terça-feira, 25 de outubro de 2011
segunda-feira, 24 de outubro de 2011
Espírito competitivo...
Ontem escrevi que fiquei triste porque havia sido desclassificada sábado no percurso médio da corrida de orientação. Tive vontade de desistir do campeonato e não participar do percurso longo no domingo e até de desistir de praticar corrida de orientação, pois achava que o erro que eu cometera era um absurdo e ele já tinha acontecido comigo uma outra vez. E por causa do erro eu pensava que já havia perdido o 3º lugar, que antes estava garantido, pela minha pontuação e participação nas outras etapas do campeonato. Eu estava muito enganada! Não só não havia perdido o 3º lugar, como também o erro que eu cometera (esquecer de marcar um prisma) era um erro que que até atletas experientes cometiam. Ao fazer o percurso longo no domingo, ouvi dois senhores conversando rapidamente, e um dizia justamente que esquecera de marcar um prisma. Passou, bebeu água e foi para o próximo prisma. O senhor dizia isso para o amigo sem nenhum drama, até com uma certa dose de bom humor, enquanto eu, ao saber que cometera este erro, no dia anterior, fiz toda aquela tragédia, me senti uma mula! Nesta hora, ao ouvir a conversa dos dois senhores, aprendi uma lição: vi que preciso ser mais humilde, aceitar que ainda tenho muito que aprender e que não se desiste quando as coisas não saem do jeito que a gente quer. Além do mais, vencer não é tudo! Subir ao podio é bom, com certeza, mas no meu esporte, gostoso é entender o mapa, encontrar os prismas, fazer o percurso num tempo cada vez mais curto etc.
Eu nem queria estar presente lá no ginásio na cerimônia de premiação porque achava que não ia ganhar nada. Só fui na última hora, quando minha irmã falou que minha amiga Kate havia sido desclassificada, então eu teria sim chance de novo de subir ao podio, no 3º lugar. Eu só fui por causa disso, mas fiquei pensando nessa coisa de rivalidade/competiçao, como eu lido com isso. Gosto muito da Kate e gosto da corrida de orientação, mas quando pinta esse negócio de competição no meio, classificação, as coisas não ficam boas para mim. Eu posso ficar atrás dela, mas se tiver que disputar com ela um lugar no podio, me sinto mal. Por exemplo: se ela ficar em primeiro e eu em terceiro, tudo bem. Aqui no DF estamos quase sempre juntas: ela em primeiro e eu em segundo ou ela em segundo e eu em terceiro lugar. O que aconteceu no brasileiro era que eu estava em terceiro e ela em quarto, aí eu vacilei, fui desclassificada no sábado, ela iria ficar em terceiro e eu em quarto lugar (o podio é até terceiro lugar...). Mas aconteceu o que para mim era absolutamente improvável e eu sinceramente lamento porque a kate é uma excelente atleta, mas ela foi desclassificada no domingo, aí eu voltei ao 3º lugar e ela ficou em 4º.
Bem, eu subi no pódio, fiquei feliz, é claro, mas muito ciente de que tenho que trabalhar em mim essa questão da rivalidade/competitividade.
Lembrei até que posso ter tido alguns episódios na infância desagradáveis relacionados a isso, pois já tive sensações ruins difíceis de explicar, quando professores de natação se referiram a competição. Sei que desde pequena fui colocada numa escolinha de natação. Adoro nadar, mas lembro vagamente de ter me afastado de aulas ao me ver diante dessa realidade de competição...
Também vejo algo relacionado, uma imagem de uma competição de natação, mas eu já uma pré adolescente, morando em Boa Vista-RR... Não sei direito o que aconteceu.
Eu me cobro demais. Não me permito o erro. Para outros o erro é pequeno, mas para mim é inaceitável. Se é pequeno, não é para cometê-lo, oras bolas! Essa é uma característica minha? Sou assim? Posso mudar isso?
Ai, escrever é bom, dá trabalho mas é bom!
Preciso fazê-lo com maior frequencia possível!
Mesmo que não sejam muitas linhas, mas que eu escreva!
UM BEIJO
SUZANA
Eu nem queria estar presente lá no ginásio na cerimônia de premiação porque achava que não ia ganhar nada. Só fui na última hora, quando minha irmã falou que minha amiga Kate havia sido desclassificada, então eu teria sim chance de novo de subir ao podio, no 3º lugar. Eu só fui por causa disso, mas fiquei pensando nessa coisa de rivalidade/competiçao, como eu lido com isso. Gosto muito da Kate e gosto da corrida de orientação, mas quando pinta esse negócio de competição no meio, classificação, as coisas não ficam boas para mim. Eu posso ficar atrás dela, mas se tiver que disputar com ela um lugar no podio, me sinto mal. Por exemplo: se ela ficar em primeiro e eu em terceiro, tudo bem. Aqui no DF estamos quase sempre juntas: ela em primeiro e eu em segundo ou ela em segundo e eu em terceiro lugar. O que aconteceu no brasileiro era que eu estava em terceiro e ela em quarto, aí eu vacilei, fui desclassificada no sábado, ela iria ficar em terceiro e eu em quarto lugar (o podio é até terceiro lugar...). Mas aconteceu o que para mim era absolutamente improvável e eu sinceramente lamento porque a kate é uma excelente atleta, mas ela foi desclassificada no domingo, aí eu voltei ao 3º lugar e ela ficou em 4º.
Bem, eu subi no pódio, fiquei feliz, é claro, mas muito ciente de que tenho que trabalhar em mim essa questão da rivalidade/competitividade.
Lembrei até que posso ter tido alguns episódios na infância desagradáveis relacionados a isso, pois já tive sensações ruins difíceis de explicar, quando professores de natação se referiram a competição. Sei que desde pequena fui colocada numa escolinha de natação. Adoro nadar, mas lembro vagamente de ter me afastado de aulas ao me ver diante dessa realidade de competição...
Também vejo algo relacionado, uma imagem de uma competição de natação, mas eu já uma pré adolescente, morando em Boa Vista-RR... Não sei direito o que aconteceu.
Eu me cobro demais. Não me permito o erro. Para outros o erro é pequeno, mas para mim é inaceitável. Se é pequeno, não é para cometê-lo, oras bolas! Essa é uma característica minha? Sou assim? Posso mudar isso?
Ai, escrever é bom, dá trabalho mas é bom!
Preciso fazê-lo com maior frequencia possível!
Mesmo que não sejam muitas linhas, mas que eu escreva!
UM BEIJO
SUZANA
sábado, 22 de outubro de 2011
Conflitos
Engordei. Entristeço.
Tudo que tinha conseguido emagrecer quando entrei no grupo Vigilantes do Peso no Gama-DF foi perdido. Tinha emagrecido quase 7 quilos, num universo de 30 que ainda vou emagrecer, e perdi... que dor!
Fiquei arrasada quando, em agosto, o grupo fechou por falta de quorum. Divulguei onde pude: no meu local de trabalho, na minha rua etc.
Para completar, tinha a baixa umidade do ar. Ia trabalhar pela manhã e à tarde, com a umidade na casa dos 10%, não tinha ânimo para ir à academia.
Tive crises de compulsão alimentar, cheguei a ir ao hospital com dor no estômago. Não fui trabalhar. Atestado médico de 2 dias.
Me compliquei financeiramente ao comprar, em junho, um netbook, este que uso agora, e fiquei sem ir ao psicólogo mais de 2 meses...
Duas semanas atrás fui entrevistada pelo Jornal de Brasília sobre bulimia. Em 2006 eu tomava laxante para aliviar a culpa de ter saído do plano alimentar. Achava que era só aquela vez que faria, mas voltava a acontecer. Até a psiquiatra dizer que aquele era um comportamento bulímico, eu não achava que a coisa era séria. Mas aí vi que algo estava errado. E agora, anos depois, ao dar entrevista, ao ver a reportagem publicada, ao ver minha foto, mesmo sem identificação, senti-me envergonhada.Envergonhada de mim, de meus filhos, de minhas amigas. A coisa ficou "oficializada".
Mudei de academia, fiz nova avaliação física para iniciar série de exercícios. Aumentei 18% o índice de gordura corporal... que fracasso! Eu estava super feliz em junho, quando tinha conseguido reduzir o índice em 10% e estava com 29% de gordura, faltando apenas 9% para chegar na normalidade!
Quanta perda! Quanto fracasso! Quanta dor!
Estou fazendo muita, muita força para sair da depressão, mas não tá fácil!
Agora mesmo, acabo de receber uma paulada: fui desclassificada no percurso médio do campeonato de corrida de orientação. Foi uma corrida difícil, debaixo de chuva cheguei exausta e fui desclassificada!!! Esqueci de marcar um ponto. Tô com vontade de chorar e desistir do campeonato, que termina amanhã. Eu vou chorar!
Vi no site dos vigilantes do peso pessoas que emagreceram 30, 50kg! Isso me ressuscitou. Queria fazer uma cirurgia de redução de estômago, mas não é tão fácil porque meu IMC é 34 e não tenho como pagar particular, então os vigilantes do peso é a melhor opção, até porque lá se trabalha a mudança de pensamento em relação a comida e é isso que eu preciso. Agora frequento as reuniões no grupo do Guará-DF.
Preciso manter acesa a luzinha que existe dentro de mim! Acreditar e alimentar meu poder de realização. Meu prazer de viver!
Tenho objetivos. Tenho metas, de curto, médio e longo prazo. Não posso e não vou ficar parada esperando chegar perto de um prazo final para começar a fazer as coisas.
Tenho a última etapa do Campeonato de Orientação do DF em 13 de novembro de 2011 : daqui a 3 semanas!
3 semanas de adaptação e entrar no ritmo na academia com professor Pedro.
A cada semana menos 500 gramas, jornal pessoal e tudo o mais que os vigilantes do peso orientam.
Um ano para conquistar meta de emagrecer pelo menos 15kg e ler, satisfeita, minha carta para mim mesma.
48 dias para o Sul Americano de Corrida de Orientação.
43 dias para renovação redução carga horária na Secretaria de Educação, com redução índice de gordura e emagrecimento.
Agora, escrevendo, me sinto um pouco melhor. As coisas estão mais claras. Tudo bem objetivo e amarrado. Bom que fique assim, para que eu não fique "solta". Quando a preguiça começar a chegar perto, é só olhar meus prazos!
Enfim, há luz no fim do túnel!
Tudo que tinha conseguido emagrecer quando entrei no grupo Vigilantes do Peso no Gama-DF foi perdido. Tinha emagrecido quase 7 quilos, num universo de 30 que ainda vou emagrecer, e perdi... que dor!
Fiquei arrasada quando, em agosto, o grupo fechou por falta de quorum. Divulguei onde pude: no meu local de trabalho, na minha rua etc.
Para completar, tinha a baixa umidade do ar. Ia trabalhar pela manhã e à tarde, com a umidade na casa dos 10%, não tinha ânimo para ir à academia.
Tive crises de compulsão alimentar, cheguei a ir ao hospital com dor no estômago. Não fui trabalhar. Atestado médico de 2 dias.
Me compliquei financeiramente ao comprar, em junho, um netbook, este que uso agora, e fiquei sem ir ao psicólogo mais de 2 meses...
Duas semanas atrás fui entrevistada pelo Jornal de Brasília sobre bulimia. Em 2006 eu tomava laxante para aliviar a culpa de ter saído do plano alimentar. Achava que era só aquela vez que faria, mas voltava a acontecer. Até a psiquiatra dizer que aquele era um comportamento bulímico, eu não achava que a coisa era séria. Mas aí vi que algo estava errado. E agora, anos depois, ao dar entrevista, ao ver a reportagem publicada, ao ver minha foto, mesmo sem identificação, senti-me envergonhada.Envergonhada de mim, de meus filhos, de minhas amigas. A coisa ficou "oficializada".
Mudei de academia, fiz nova avaliação física para iniciar série de exercícios. Aumentei 18% o índice de gordura corporal... que fracasso! Eu estava super feliz em junho, quando tinha conseguido reduzir o índice em 10% e estava com 29% de gordura, faltando apenas 9% para chegar na normalidade!
Quanta perda! Quanto fracasso! Quanta dor!
Estou fazendo muita, muita força para sair da depressão, mas não tá fácil!
Agora mesmo, acabo de receber uma paulada: fui desclassificada no percurso médio do campeonato de corrida de orientação. Foi uma corrida difícil, debaixo de chuva cheguei exausta e fui desclassificada!!! Esqueci de marcar um ponto. Tô com vontade de chorar e desistir do campeonato, que termina amanhã. Eu vou chorar!
Vi no site dos vigilantes do peso pessoas que emagreceram 30, 50kg! Isso me ressuscitou. Queria fazer uma cirurgia de redução de estômago, mas não é tão fácil porque meu IMC é 34 e não tenho como pagar particular, então os vigilantes do peso é a melhor opção, até porque lá se trabalha a mudança de pensamento em relação a comida e é isso que eu preciso. Agora frequento as reuniões no grupo do Guará-DF.
Preciso manter acesa a luzinha que existe dentro de mim! Acreditar e alimentar meu poder de realização. Meu prazer de viver!
Tenho objetivos. Tenho metas, de curto, médio e longo prazo. Não posso e não vou ficar parada esperando chegar perto de um prazo final para começar a fazer as coisas.
Tenho a última etapa do Campeonato de Orientação do DF em 13 de novembro de 2011 : daqui a 3 semanas!
3 semanas de adaptação e entrar no ritmo na academia com professor Pedro.
A cada semana menos 500 gramas, jornal pessoal e tudo o mais que os vigilantes do peso orientam.
Um ano para conquistar meta de emagrecer pelo menos 15kg e ler, satisfeita, minha carta para mim mesma.
48 dias para o Sul Americano de Corrida de Orientação.
43 dias para renovação redução carga horária na Secretaria de Educação, com redução índice de gordura e emagrecimento.
Agora, escrevendo, me sinto um pouco melhor. As coisas estão mais claras. Tudo bem objetivo e amarrado. Bom que fique assim, para que eu não fique "solta". Quando a preguiça começar a chegar perto, é só olhar meus prazos!
Enfim, há luz no fim do túnel!
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